ข่าวสุขภาพ Archives - เซ็งเป็ดประเทศไทย

ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง!!

ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง!! โดย อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) จิบน้ำร้อน บ่อยๆ = ช่วยปรับสมดุลย์ ความดันเลือด, ลดเส้นเลือดสมองตีบ, เบาหวาน, ต้อที่ตา, ไต จิบน้ำร้อน = 1 ถ้วยกาแฟ หรือ 250 CC ก่อนอาหาร ลดความอ้วน การดื่มน้ำเย็นครั้งละมาก ๆ = จะมีผลให้น้ำซึมเข้าสู่สมอง ซึ่งเป็นเหตุของการเกิดภาวะสมองบวมน้ำ เบาหวาน =...

เผยสาเหตุที่ทำไมบางครั้งประจำเดือนถึงมีระยะสั้นลงกว่าปกติ!!

นี่คือสาเหตุที่ว่าทำไมประจำเดือนถึงมีระยะสั้นลงกว่าปกติ ช่วงเวลาที่มีประจำเดือน สาวๆ อาจรู้สึกว่ามันช่างยาวนานเหลือเกินกว่าช่วงเวลานี้จะสิ้นสุดลง ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่ประจำเดือนหมดเร็วกว่าปกติจึงเป็นเรื่องที่ควรยินดี แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ระยะเวลาการมีประจำเดือนที่กินเวลาเป็นสัปดาห์เหลือน้อยลงเพียงไม่กี่วัน อาจต้องคิดถึงเรื่องนี้อย่างจริงจังกันแล้วล่ะค่ะ Alyssa Dweck สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำว่า สาวๆ ควรบันทึกช่วงเวลามีประจำเดือนเพื่อที่จะได้รู้ว่ามีช่วงไหนที่ประจำเดือนผิดปกติหรือไม่ โดยปกติรอบประจำเดือนของผู้หญิงจะอยู่ระหว่าง 21-35 วันนับจากวันแรกที่มีประจำเดือน และมีระยะเวลาที่เป็นประจำเดือนเฉลี่ย 5-7 วัน Dweck ให้ข้อสังเกตว่าช่วงเวลาของประจำเดือนที่สั้นลงอาจเป็นเรื่องปกติโดยอาจจะสั้นลงเพียง 2-3 วัน แต่สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับวงจรประจำเดือนของคุณสังเกตการเปลี่ยนแปลงใด ๆที่เกิดขึ้นในช่วงที่ประจำเดือนสั้นลงกว่าปกติ เพราะประจำเดือนถูกกำหนดโดยปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมนรวมถึงสุขภาพโดยรวม หากมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอาจทำให้ประจำเดือนมีความผิดปกติได้ ซึ่งความผิดปกติของระยะเวลาประจำเดือนที่พบบ่อยคือ ประจำเดือนมาเพียง 3 วันจากปกติ 6 วัน...

โรคเชื้อราที่เล็บเกิดขึ้นได้ยังไง มีวิธีรักษาอย่างไร มาดูกัน

ข่าวด่วนวันนี้ เชื้อราที่เล็บ เป็นโรคใกล้ตัวอย่างหนึ่ง ซึ่งอาจจะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงถึงชีวิต แต่ก็ทำให้ผู้เป็นเชื่อราที่เล็บประสบกับการสูญเสียความมั่นอกมั่นใจ บั่นทอนบุคลิกาภาพได้ เนื่องจากโรคนี้เป็นการติดเชื้อบริเวณเล็บ เกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า “เดอมาโตไฟต์” และเชื้อยีสต์ พบได้บ่อยโดยเฉพาะที่นิ้วเท้า นอกจากนี้เชื้อราดังกล่าวยังสามารถพบได้ทั่วๆไปตามบริเวณผิวหนังและขน โดยมักได้รับเชื้อราจากการสัมผัสจากคนหรือสัตว์ที่เป็นโรค รวมทั้งจากพื้นดินที่มีเชื้อราปนเปื้อนอยู่ได้ ภาวะติดเชื้อราที่เล็บมักพบในกลุ่มผู้ที่มีอาการโรคเบาหวาน คนที่ใช้ยาประเภทสเตียรอยด์บ่อยๆ รวมถึงคนที่ทำงานในที่อับชื้น ลักษณะอาการ เชื้อราที่เล็บอาศัยโปรตีนที่อยู่บริเวณผิวชั้นนอกเป็นอาหารและแพร่กระจายเชื้อโรค เมื่อเริ่มมีการติดเชื้อจะแพร่ลามไปทั่วเล็บ ทำให้เล็บขุ่นขาว บางรายมีสีเหลืองน้ำตาล แผ่นเล็บอาจแยกออกจากผิวหนัง และเกิดเป็นขุยหนาใต้เล็บ เล็บจะขรุขระ เปื่อยยุ่ย จนในที่สุดก็เกิดความเสียหายของแผ่นเล็บทั้งหมด ในคนที่มีการติดเชื้อทั้งเล็บมือและเท้า ควรตรวจเลือดหาเชื้อเอชไอวีด้วย เนื่องจากเชื้อราที่เล็บสามารถพบได้ในผู้ป่วยติดเชื้อเอชไอวีได้ไม่น้อย การป้องกันไม่ให้เกิดโรคเชื้อราที่เล็บ รู้จักกับโรคเชื้อราที่เล็บกันไปบ้างแล้ว เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง ดังนั้น...

เคล็ด(ไม่)ลับ บอกลาใต้วงแขนดำๆ ให้ขาวกระจ่างใส ยกแขนอย่างมั่นใจ

สมัยนี้เสื้อผ้ามักโชว์ตรงนั้นนิดตรงนี้หน่อย โดยเฉพาะเสื้อแขนกุดที่มีไว้โชว์วงแขนขาวๆ แต่สำหรับสาววงแขนดำอย่าพึ่งนอยด์ไป เพราะเรามีเคล็ดลับบอกลารักแร้ดำมาฝาก รับรองทำตามแบบนี้วงแขนขาวๆ จะกลับคืนมาแน่นอน สิ่งที่ควรทำ 1.หมั่นดูแลรักษาสุขอนามัยให้ดี ช่วงนี้หน้าร้อนแล้วด้วยเหงื่อจึงออกได้ง่าย หากคุณไปออกกำลังกายหรือทำงานหนักจนทำให้เหงื่อไหลไคลย้อย ทางที่ดีอย่าเก็บไว้นาน กลับถึงบ้านเมื่อไรอาบน้ำทำความสะอาดให้ไวที่สุด รักแร้จะได้ไม่หมักหมม ดำแถมมีกลิ่นให้รำคาญใจ 2.ผลัดเซลผิวใต้รักแร้ เซลผิวใต้รักแร้ก็สามารถเสื่อมสภาพได้เหมือนเซลล์ผิวตรงอื่นเช่นกัน ซึ่งเราสามารถขัดออกได้ง่ายๆ ด้วยการใช้ น้ำตาล เกลือป่น น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอกมาผสมกัน ขัดเบาๆ ที่บริเวณรักแร้ ทิ้งไว้ 10 นาทีจึงล้างออก แค่นี้ผิวขาวๆ ใต้วงแขนก็เผยออกมาแล้ว 3.ใช้มะนาวถูใต้วงแขน เพียงนำมะนาวผ่าซีกมาถูใต้วงแขนเบาๆ แล้วนวดๆ ทิ้งไว้ 15 นาที กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยฆ่าเชื้อโรคและลดริ้วรอยจุดด่างดำได้อย่างดี 4.ขัดผิวด้วยโยเกิร์ต...

เมื่อหนุ่มอ้วนเผยเคล็ดลับลดน้ำหนักขั้นเทพ จาก 110 กก.เป็น 72 กก

สุดยอดแรงบันดาลใจ!เมื่อหนุ่มอ้วนเผยเคล็ดลับลดน้ำหนักขั้นเทพ จาก 110 กก.เป็น 72 กก.ภายใน 6 เดือน เมื่อวันที่ 7 ม.ค. โลกออนไลน์ต่างฮือฮากับเรื่องราวอันเปี่ยมด้วยแรงบันดาลใจของชายหนุ่มคนหนึ่งที่สามารถลดน้ำหนักจาก 110 กิโลกรัม เหลือ 72 กิโลกรัมภายใน 6 เดือน โดยไม่ได้พึ่งพายาหมอใดๆทั้งนั้น โดยสมาชิกเว็บไซต์พันทิป F74 ได้ตั้งกระทู้ชื่อ "จากโอ่งกลายเป็นโอปป้า ภายใน 6 เดือน 110kg เหลือ 72kg ทำไง?...

ข้อดีและข้อเสียของการขลิบ “เจ้าโลก” มีประโยชน์อย่างไร

ถ้าลูกเป็นเด็กผู้ชาย ขริบดีหรือไม่ครับ คำถามนี้เป็นคำถามที่มีคนมักเอามาถามหมอ ว่าถ้ามีลูกชายควรให้ขริบหรือไม่ ดังนั้นวันนี้ก็เลยจะมาอธิบายให้คุณผู้ปกครองได้หายสงสัยกัน สำหรับทางการแพทย์ในปัจจุบัน การขริบก็ถือเป็นการรักษาโรคอย่างนึงสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังหุ้มปลายเปิดไม่ได้ อักเสบบ่อย ๆ จนกลายเป็นเนื้อร้าย หรือเปิดได้แต่ไม่สะดวกในผู้ใหญ่ทำให้มีปัญหาในการใช้งาน ซึ่งก็ทำกันทั่วไปตามโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็นต้องนับถืออิสลามแต่อย่างใด จึงทำให้เริ่มมีการศึกษาถึงประโยชน์ถ้าจะนำมาทำในเด็กเพื่อป้องกันโรคต่าง ๆ จนเป็นที่มาของการขริบในเด็ก ที่ระยะหลังได้รับความนิยมกันมากในประเทศอเมริกาและอีกหลายประเทศ และเป็นกระแสที่เริ่มเข้ามาในประเทศของเรา โดยปัจจุบันเด็กผู้ชายประมาณ 60-70 เปอร์เซ็นต์ในอเมริกาจะทำการขริบเลยตั้งแต่หลังคลอด หรือทั่วโลกประมาณ 40 เปอร์เซนต์ ข้อดีของการขริบนะครับ 1.ลดการติดเชื้อ HIV ลงได้ 60-70% จากการศึกษานะครับ 2.ลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะลงได้ถึงสิบเท่า 3.ลดการติดเชื้อ HPV virus ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งจู๋ในผู้ชายและมะเร็งปากมดลลูกลงในผู้หญิง 4.ป้องกันการตีบและปัญหาต่างๆของหนังที่คลุมตรงปลายจู๋ 5.ทำให้การดูแลสุขอนามัยของอวัยวะส่วนสำคัญทำได้ดีขึ้น ส่วนข้อเสียหละ 1.ก็เหมือนการผ่าตัดทั่วไปครับ ก็มีโอกาสเกิดความผิดพลาดได้ครับ เช่นติดเชื้อ...

11 สรรพคุณ…ประโยชน์ของตำลึง รักษาโรคเบาหวาน มากคุณค่าสารอาหาร

เวลาเราเดินไปตามถนนหรือในตรอกซอกซอย เคยสังเกตกันใช่ไหมว่า เรามักจะพบเห็นผักอยู่ชนิดหนึ่งที่ชอบขึ้นอยู่ริมทางเดินบ่อยๆ พืชผักที่เราว่านั้นก็คือ “ตำลึง” นั่นเอง ตำลึงเป็นผักสมุนไพรที่ขึ้นง่าย เพราะสามารถขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลา และก็มักจะชอบขึ้นตามริมทางเดินหรือริมรั้ว ตำลึงจึงเป็นผักที่หลายคนนิยมนำมาใช้บริโภคกันมากเพราะว่าหาง่าย “ตำลึง” ผักสรรพคุณดี มีสารอาหารมากมาย ตำลึงอาจดูเป็นผักที่เราไม่ได้รู้สึกพิเศษอะไรมาก เพราะเห็นบ่อยจนคุ้นชินเลยรู้สึกว่าเป็นเพียงผักธรรมดาชนิดหนึ่งเท่านั้นที่ใช้เป็นอาหารได้ แต่…วันนี้เราได้นำพาคุณประโยชน์ของตำลึงมาฝากกันด้วย แล้วทุกคนจะรู้สึกพิเศษกับผักตำลึงมากขึ้นอย่างแน่นอน เริ่มต้นเลยคือ ตำลึงนั้นมีสารอาหารมากมาย โดยได้มีการศึกษาและวิจัยพบว่าในตำลึงประกอบไปด้วยโปรตีน เส้นใยอาหาร วิตามินนานาชนิด และเกลือแร่หลากหลาย อาทิ แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส ไนอาซีน โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนในตำลึงนั้นมีสูงกว่าฟักทองและมันเทศ นอกจากนี้ตำลึงก็ยังมีสรรพคุณทางด้านสมุนไพรที่ช่วยรักษาและป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ สรรพคุณเด่นทางยาที่เราจะได้จากตำลึงคือ...

ประโยชน์ของเบียร์มีมากกว่าที่เราคิดถ้าไม่ใช่แค่..เมา

ประโยชน์ของเบียร์???? หลังจากมีคนเผยแพร่ภาพนี้ จึงได้หาข้อมูลและพบว่าให้ข้อมูลไม่ครบและอาจเกิดความเข้าใจผิด จึงขอนำมาลงให้ครบๆ ประโยชน์ที่อิงตามภาพ ทุกอันคือการดื่มไม่เกินวันละ 1 กระป่อง(1Drink - 12oZ -360ml) ในคนที่สุขภาพปกติและไม่มีโรคประจำตัว ดังนั้นถ้าดื่มเกิน หรือมีโรคประจำตัวเช่นความดัน หัวใจ เส้นเลือดสมอง ก็อาจจะไม่ได้ประโยชน์และอาจเกิดโทษ ประโยชน์ของเบียร์มีมากกว่า 1. ช่วยลดความดันโลหิต การดื่มเบียร์พอประมาณวันละไม่เกิน 1 กระป๋อง จะลดโอกาสเป็นความดันโลหิตสูง แต่เมื่อดื่มเกินวันละกระป๋อง จะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเป็นความดันโลหิตสูง 2. ป้องกันโรคหัวใจ อันนี้โอเค งานวิจัยหลายชิ้นยืนยัน ... แต่ว่าสำคัญคือต้องดื่มแค่วันละ1ดริ้งก์หรือวันละกระป๋อง เกินกว่านั้นจะเริ่มมีโทษจากด้านอื่นๆ 3. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง งานวิจัยจากบอสตัน1ชิ้น พบว่าการกินเบียร์วันละ 1 กระป๋อง...

คุณผู้ชายหลั่งเร็ว…มีวิธีแก้

วิธีการ ควบคุมการหลั่งเร็ว การหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation หรือ PE) ส่งผลกระทบต่อผู้ชายหลายคนทั่วโลก การหลั่งเร็ว คืออาการที่ผู้ชายถึงจุดสุดยอดก่อนเวลาที่ต้องการ โดยไม่ได้วัดจากระยะเวลาที่ใช้ก่อนการหลั่ง แม้ว่าการหลั่งเร็วจะเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป แต่กลับเป็นอาการที่รักษาไม่ได้ ถึงกระนั้นก็ไม่ได้เป็นความผิดปกติที่ร้ายแรง ลองอ่านบทความนี้ต่อดูเพื่อศึกษาคำแนะนำในการต่อสู้กับการหลั่งเร็ว ด้วยตัวเองกันจ้ะ! ขั้นตอน วิธี ชะลอการหลั่งเร็ว ด้วยตัวเอง มีดังนี้: 1 ต้องเข้าใจว่าการหลั่งเร็วเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป. ดร. คินซีย์ นักวิจัยด้านเพศศึกษาที่มีชื่อเสียง (หรือมีชื่อเสีย) โด่งดังจากการทำวิจัยซึ่งเผยให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมงานวิจัยกว่า 75% ถึงจุดสุดยอดก่อนเวลาที่ต้องการ ซึ่งเท่ากับ...

นอนหลับยากใช่มั้ย? งั้นลองวิธีนี้ เผยวิธีที่ทำให้หลับได้เต็มอิ่ม ตื่นมาแล้วไม่เพลีย แค่ใช้มะนาว ทำแบบนี้ก่อนนอน

นอนหลับยากใช่มั้ย? งั้นลองวิธีนี้ เผยวิธีที่ทำให้หลับได้เต็มอิ่ม ตื่นมาแล้วไม่เพลีย แค่ใช้มะนาว ทำแบบนี้ก่อนนอนกราบสวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยเป็นประจำกับ “รู้งี้” ที่นำเรื่องราวดีๆมาเสิร์ฟให้คุณถึงหน้าจอ วันนี้เราจะพาคุณผู้อ่านทุกท่านไปพบกับเคล็ดลับที่ไม่ลับเท่าไหร่สำหรับคนที่มีปัญหากับการนอนหลับ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะ งั้นเราไปดูเลยเล๊ยยย.. หลายต่อหลายคน มักมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก บางคนหลับก็เหมืินหลับไม่เต็มอื่ม ตื่นมาแล้วเพลีย ทั้งที่หวังไว้ว่าตื่นเช้ามาจะได้ฟื้นร่างด้วยความแจ่มใส แต่ส่วนใหญ่มันไม่เป็นแบบที่วางแผนหรอก นอนเร็วยังไงเช้ามาก็เพลียอยู่ดีจริงๆนะช่วงนี้ ซึ่งการนอนมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเธออย่างเดียวนะ แต่สภาพห้องนอนที่เหมาะสม และอากาศที่ดีก็มีผลเหมือนกัน ซึ่เรามีเคล็ดลับดีๆมานำเสนอ แค่เพียงเธอซื้อมะนาวมาจากตลาด และทำตามวิธีต่อไปนี้ก็หมดปัญหา! วิธีทำ 1. ฝานมะนาวและโรยเกลือลงไปเล็กน้อย 2. นำมะนาวที่ฝานและโรยเกลือเรียบร้อย ไปวางไว้ข้างเตียงนอน ประโยชน์ที่จะได้รับ 1. ปรับปรุงอากาศให้ดีขึ้น กลิ่นหอมสดชื่นของมะนาว...

Stay connected

0แฟนคลับชอบ
1,083ผู้ติดตามติดตาม